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常喝苦丁茶哟什么好处

如今,人们的生活水平越来越好,免不了会经常出去胡吃海塞的,而且平常吃饭大鱼大肉也是常事,但我们有所不知,这些行为往往是导致高血压、高血脂、肥胖病的真正“元凶”!并且,每到炎炎夏日,上火、中暑也是让大家闹心的。那么怎样才能吃好不伤身,过一个舒心的夏天呢?苦丁茶可以帮大家实现愿望,它能有效防止上述状况的出现,另外,苦丁茶还具有美容效果,相信会深受广大女同胞的喜爱。

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,主要分布在广东、福建等地,是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来,对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面,现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。

苦丁茶有什么样的功效呢?下面就来具体说说,苦丁茶散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻, 散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。 需要注意的是,苦丁茶不是什么时候什么人都能喝的,饮用苦丁茶要注意以下事项:冬、春季是感冒的高发季节,对于患了风寒感冒的人,如恶寒无汗、鼻流清涕等,可吃些温热的食物,如生姜荆芥等,祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。虚寒体质的人,常常感觉手脚不温,畏寒怕冷。这种体质的人,平时可考虑吃羊肉肉等温性食物以温阳散寒。

若常喝寒性的苦丁茶,会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒,一旦腹部受凉或吃了凉性食物时,容易出现腹痛、腹泻等不适,苦丁茶会加重这些症状。另外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

再有就是经期女性和新产妇,也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时饮用寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。 最后,怎样饮用苦丁茶也是很重要的,正确的饮用方式才能达到好的效果。

说了这么多,大家也 看到了苦丁茶确是好处多多,不仅美容也能治疗各种与之相关的疾病。当然,苦丁茶并不是西药,吃几个疗程就可以了,如果真心想要保持去根,那就应该坚持长期饮用,尤其是在炎热的夏天,我相信,苦丁茶会还给你一个年轻健康的身体,人人都知保健,那就先从喝苦丁茶做起吧!

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