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腹胀的治疗偏方有哪些?

腹胀是令人比较难受的问题,所以需要注意了解正确的治疗和调理方法,可以使用一些生活中的治疗偏方,例如煮丝瓜叶,还有用陈皮以及生姜泡水喝,都可以很好地改善腹胀。

腹胀偏方有哪些

一、腹胀偏方

1. 丝瓜叶4~5片,洗净后两碗水放入锅里用文火煮20~30分钟即可。每次喝一碗,一般不到一小时可见效。

2. 炒菜菔子 ( 即萝卜子 )三十克 ,酒炒大黄、砂仁各十克 ,日二次。不宜长期服用。

3. 生荸荠二十个,萝卜半斤,洗净后捣烂如泥,挤取其汁。炖热服。?

4. 神曲、麦芽山楂各十五克 ,水煎饮服。 或:生山楂、炒麦芽各10克。? 混合后加水煎煮。每日1剂,代茶饮。

5. 陈皮十克 ( 鲜桔皮更好 ) ,切成细丝 ,生姜一块 (如核桃大 ) ,切碎 ,加 白糖适量, 沸水冲泡代茶饮。

腹胀偏方有哪些

二、预防

1、练习几个小动作

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

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2、杜绝狼吞虎咽

这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

3、用餐前休息片刻。

用餐前,先消除疲劳,用餐时会大大缓解胃胀气

4、饭前洗脸。

利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。

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