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水果减肥法 6款水果帮你瘦翻天

导读:秋天了,各种水果都出来了,大家都知道,水果有很好的减肥瘦身效果。但是哪些水果才有减肥效果呢?我想大家都想知道,今天就让小编接受几款可以瘦身减肥的水果吧。

  什么水果有助于减肥一:苹果

  苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。

  苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

  苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

  苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。

  什么水果有助于减肥二:橙子

  橙子含有大量的维生素C,它对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险都有非常大的作用。因此,橙子也被称为“疗疾佳果”,也是喜欢吃甜食又不想增肥mm的首选水果。

  什么水果有助于减肥三:火龙果

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